DE QUE MODO CONTROLAR A IRRITABILIDADE EXCESSIVA NA MENOPAUSA

Entenda que é comum irritar-se com mais predisposição na menopausa dado que os respectivos hormônios encontram-se inteiramente desequilibrados.

Na maioria das vezes, a mulher começa a se sentir uma pessoa abominável não apenas com os próximos, mas com ela pessoalmente.

É demasiado casual a mulher se irritar com insignificantes situações, com o parceiro, os filhos, os conhecidos e no emprego. Mínimas acontecimentos que não te irritavam, passam a te aborrecer.

Mas se a senhora estiver consciente do que se passa com seu organismo, tem como iniciar por essa situação da mais favorável condição.

Por que sucede essa irritação seguida?

Antes de tudo, esse semelhante indício da irritabilidade que surge na pré-menopausa e após na menopausa, se parece muito com os indícios da TPM.

Talvez a senhora sequer faça ideia de que possa ser a menopausa que está perfazendo propriamente por ainda imaginar que pode ser a TPM.

O nosso ovário desaponta com uma numeragem hormonal restrita. Nós, senhoras, eclodemos com uma grande número de células e a partir de a inicial menstruação, em meados dos dez, 13 anos, nós conduzimos usando totalmente elas.

E esse uso acontece até por volta dos 52 anos. Isso significa que a mulher de modo algum vai gerar mais específicos hormônios que são significativos para que o seu humor fique estável.

Se porventura você está passando dos 40 anos, é uma ocasião que a menopausa já está chegando. Comumente, acontece para a grande parte das senhoras em média dos 50, 51 anos.

Todavia pode ter uma alteração, que vai dos 45 aos 55 anos.

Maso que é menopausa?

Quer dizer que a senhora fica sem menstruar ao londo de doze meses seguidos, a contar de que não esteja tomando qualquer anticoncepcional.

Porém na pré-menopausa, a mulher inicia a apresentar uma queda na progesterona, qual um dos hormônios que o ovário gera. Além de começar a ter variações de um outro hormônio, o estrogênio.

No decorrer do tempo, a progesterona acaba, de forma que o estrogênio da mesma forma não é mais fornecido.

Lembrando na progesterona, sabe porque seus níveis crescem na ocasião da gestação?

Porque na gestação, a senhora tem que estar calma, principalmente para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou ocasione um parto prematuro.

Em consequencia, a progesterona apoia a senhora a ficar sossegada, a dormir bem e ficar de ótimo estado de espírito.

Da mesma forma, a progesterona é primordial em várias ocasiões da vida, determinadamente falando de pré-menopausa e de menopausa.

É por isso que seu estado de espírito e sua padrão do sono vai modificando e você começa a ter toda essa impaciência.

E após a progesterona, vem o estrogênio, que é importante para a produção de substâncias no seu cérebro, no lugar que uma delas é a serotonina.

Lembrando que o nosso ovário, ele não serve apenas para a reprodução. Ele tem da mesma forma uma encargo de endócrina, logo, quando cessa a função produtora, permanece faltando a parte endócrina da pessoa.

De que forma nosso corpo atua?

É essencial que toda senhora tenha uma consciência do que está acontecendo no seu corpo. Dessa maneira, ficará mais fácil captar o que está ocasionando.

O seu humor vai se transformando porque a serotonina que resulta uma sensação de bem-estar está descontinuando de ser gerada.

Devido a isso determinadas mulheres tomam antidepressivos, devido a eles trazerem novamente essa serotonina que está diminuída.

Mas muitas circunstâncias, você pode estar ingerindo um antidepressivo e não entender que a complicação acomoda-se no seu ovário que não está mais trabalhando.

Relembrando, nosso ovário, ele não serve somente para a concepção. Ele tem também uma função endócrina sendo assim, na ocasião que termina a parte fecúndia, permanece faltando a parte endócrina da pessoa.

Saiba mais sobre sintomas da menopausa

Juntamente com a baixa dos hormônios, baixa em consequencia a produção dessas estruturas no cérebro, chamadas de neurotransmissores, como as endorfinas e a serotonina.

Já idealizou que você está irritada, e sem citar nos inúmeros indícios da menopausa, e esse incomodo pode ser algo direto, mas igualmente indireto?

Porventura, a mulher vai permanecer irritada não somente pelas estruturas diminuídas no cérebro, mas porque está fadigada.

Identifica de que forma a pessoa inicia a se sentir? Como uma mulher não amável, se sentindo incomodada com si própria.

Só que muitas vezes, ela não se dá conta do que pode estar ocasionando tudo isso e não solicita auxilio para empenhar-se em solucionar.

Permanece sem paciência com todos que estão à sua volta e certamente, toda essa incomodo pode acabar afetando sua relação com outras pessoas.

De que forma monitorar o incomodo exagerado na menopausa?

Encontram-se coisas bem simples que toda pessoa deve realizar diariamente para beneficiar toda essa irritação:

Exercícios físicos

Dormir bem

Reflexão

tratamento de Compensação Hormonal

Finalização

Agora que você já sabe o que está resultando em toda esse incomodo e o que deve executar para superar isso da mais perfeita forma, está nas suas mãos buscar uma forma para recuperar a sua tranquilidade de volta.

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