DE QUE MODO REGER A IRRITABILIDADE DEMASIADA NA MENOPAUSA

Entenda que é comum irritar-se com mais inclinação na menopausa uma vez que os vossos hormônios permanecem plenamente desequilibrados.

Na grande parte das ocorrências, a mulher começa a se achar uma pessoa abominável não somente com os demais, mas com ela em pessoa.

É demasiado comum a mulher se irritar com pequenas coisas, com o cônjuge, os filhos, os conhecidos e no expediente. Insignificantes acontecimentos que não te incomodavam, passam a te aborrecer.

Mas se a pessoa se manter a par do que se sucede com seu corpo, tem como transcorrer por essa fase da mais sensata forma.

Por que acontece essa irritação seguida?

Primeiramente, esse igual sintoma da irritabilidade que inicia na pré-menopausa e depois na menopausa, se parece muito com os manifestações da TPM.

Talvez a mulher não faça ideia de que possa ser a menopausa que está chegando precisamente por até agora pensar que deva ser a TPM.

O nosso ovário nasce com uma quantidade hormonal restrita. Nós, mulheres, eclodemos com uma incontável porção de células e desde a primeira menstruação, por volta dos 11, 12 anos, nós conduzimos gastando completamente elas.

E esse uso ocorre até por volta dos cincoenta e dois anos. Isso significa que a pessoa de modo algum vai produzir mais certos hormônios que são influentes para que o seu humor continue inabalável.

Caso você está passando dos quarenta anos, é uma fase que a menopausa já está chegando. Comumente, acontece para a maioria das senhoras por volta dos 50, 51 anos.

Todavia pode acontecer uma alteração, que vai dos quarenta e cinco aos 55 anos.

Maso que é menopausa?

Tem significado que a senhora fica sem menstruar ao londo de 12 meses consecutivos, a partir de que não esteja ingerindo qualquer anticoncepcional.

Porém na pré-menopausa, a mulher começa a obter uma baixa de progesterona, que é um dos hormônios que o ovário gera. Mais adiante de começar a ter variações de um outro hormônio, o estrogênio.

Com o passar do tempo, a progesterona termina, assim como o estrogênio da mesma forma não é mais gerado.

Lembrando na progesterona, conhece porque seus níveis aumentam na fase da gestação?

Devido à gestação, a senhora tem que ficar calma, principalmente para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou ocasione um parto antecipado.

Sendo assim, a progesterona ajuda a senhora a permanecer sossegada, a dormir bem e ficar de excelente estado de espírito.

Igualmente, a progesterona é primordial em várias fases da vida, determinadamente falando de pré-menopausa e de menopausa.

É por isso que seu estado de espírito e sua qualificação do sono vai variando e você começa a adquirir toda essa impaciência.

E depois da progesterona, vem o estrogênio, que é essencial para a geração de substâncias no seu cérebro, no lugar que uma delas é a serotonina.

Por falar no nosso ovário, ele não serve apenas para a concepção. Ele tem também uma encargo de endócrina, sendo assim, na ocasião que acaba a atribuição fecúndia, permanece faltando a parte endócrina da senhora.

De que maneira nosso corpo trabalha?

É essencial que toda mulher obtenha uma percepção do que está havendo no seu corpo. Assim, ficará mais fácil entender o que está ocasionando.

O seu humor vai se transformando devido a serotonina que traz uma sensação de bem-estar está descontinuando de ser produzida.

É por isso que muitas pessoas ingerem antidepressivos, por consequência de eles remeterem de volta essa serotonina que está diminuída.

Mas muitas vezes, você pode estar consumindo um antidepressivo e não entender que o problema acomoda-se no seu ovário que não está mais funcionando.

Recordando, nosso ovário, ele não ajuda apenas para a reprodução. Ele tem também uma função endócrina sendo assim, na ocasião que acaba a parte reprodutiva, permanece faltando a parte endócrina da mulher.

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Juntamente com a baixa dos hormônios, cai em consequencia a fabricação dessas núcleos no cérebro, chamadas de neurotransmissores, como as endorfinas e a serotonina.

Já imaginou que você está aborrecida, e sem citar nos outros tantos indícios da menopausa, e esse incomodo pode ser alguma coisa clara, mas igualmente indireto?

Porventura, a pessoa vai permanecer irritada não apenas pelas substâncias diminuídas no cérebro, devido a está esmorecida.

Percebe como a mulher começa a se sentir? Como uma pessoa não amável, se achando desconfortável com ela mesma.

Só que muitas vezes, ela não se dá conta do que pode estar causando tudo isso e não solicita auxilio para tentar resolver.

Continua sem tolerância com a maioria que permanecem próximo e provavelmente, toda essa aborrecimento pode acabar abalando sua relação com determinadas pessoas.

De que forma controlar a irritabilidade exagerado na menopausa?

Existem atitudes bem fácil que toda pessoa pode executar no seu dia a dia para beneficiar todo esse incomodo:

Exercícios físicos

Dormir melhor

Meditação

Terapia de Compensação Hormonal

Desfecho

Nesse momento que você têm consciência de que está ocasionando toda esse mau humor e o que deve realizar para enfrentar isso da mais satisfatória forma, está nas suas mãos procurar uma maneira para voltar a ter a sua tranquilidade de volta.

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